MKエフシー2月9日（月）報告

2026年2月9日（月）17：00～19：00のＭＫエフシーフットサル@夏見台体育館は11名の参加でした。

この日はボクの膝が完全にダメな日で、走れない状態。なのでずっとGKをやっていました。とはいっても皆が蹴っているとどうしても蹴りたくなってフィールドに入って走るとやっぱり激痛⋯⋯。

すでに整形外科には相談済で原因と対策は聞いているんです。膝回りの綿密なストレッチと筋力をつけること。あとはサポーターで補強することぐらい。

ずっとフットサル続けていたいからこそ、本格的に膝対策しなければですね⋯⋯。